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2006-10-02 12:46:06 : Je rattrape mon retard....

Je repars dans les volcans demain ...et si je ne mets pas ces foutues photos en ligne là maintenant, je n'y arriverai jamais...Alors, chers Lenglenus, sachez que je zappe mon repas de midi pour vous....
Tout d'abord, Peritel a bullé ce matin, il ne peut pas s'en empêcher (première photo !)...
Ensuite, entraînement de jeudi dernier à Lenglen, suivi du repas d'ouverture du KWAK.....
Pas trop de temps pour affiner les commentaires....pardonnez moi ...!
La suite (KWAKdiner) dans un moment, je me sauve en réunion....A++++

Voilà c'est fait....j'en ai quelques autres en réserve pour une prochaine !

Bises bises les Kwakleni !

Les réactions

Par JP II, le 2006-10-02 12:54:31
Bien joué le lenglenus forever sur le tshirt de nathalie, je l'avais pas vu du 1er coup !

l'est myope le pape !

Par MarieL, le 2006-10-02 12:57:53
JP je confirme ce que je viens de t'écrire...je l'avais pas vu non plus !!!!

Par Pépito, le 2006-10-02 13:17:17
Héhéhé, y-a souvent des p'tites choses qui sont bin cachées !

Par angelo, le 2006-10-02 13:20:02
Les photos sont ... parlantes !
Sympas!

Par nicopsa, le 2006-10-02 13:24:14
Le débrifieng à été fait:
Le test a été faussé car Angelo à manqué des paliers dans la zone haute (très importante) mais , Angelo a fait la côte des garces à belle allure la veille du test (donc un peu émoussé le bonhomme). Donc je dirai tout de même autour de 19.5-19.6km/h.

Par angelo, le 2006-10-02 13:42:15
Merci quand meme, nico

Je referai le test prochainement.
Peut etre à dimanche alors.?!

Bonne journée

Angelo du 92370/75013

Par magalochka, le 2006-10-02 13:50:45
Purée toutes les photos qu'il y a à chaque fois...

Par MarieL, le 2006-10-02 14:04:37
oui on aime bien les photos chez les kwaklengleni....

Par L'Castor Junior, le 2006-10-02 14:05:38
Chouettes toutes ces photos !!!
Pas étonnant avec tout ça que vous fassiez tou(te)s de superbes perfs !
En revanche Nico, je pensais qu'Angelo avait fait la côte des Gardes, avec grâce, certes, mais la côte des Gardes... ;-))

Par Delphine, le 2006-10-02 14:06:51
Coucou,

Merci Marielle pour ces photos! Au moins j'aurais vu l'avant resto en photos :o) EUh mais il en manque des photos!!! Et les nombrilus???? :o)))

J'adore la bouille d'Helveticus sur les photos :o)

Par La Baronne, le 2006-10-02 14:13:59
les nombrils, il m'en manque...je ne publierai le dossier que lorsqu'il sera complet (héhéhéhéhéhé !!!!), sinon c'est pas drôle !
Bises Delphine

Par magalochka, le 2006-10-02 14:14:31
Purée toutes les photos qu'il y a à chaque fois...

Par magalochka, le 2006-10-02 14:18:55
J'ai repéré des beaux specimens, sur les photos...Angelo, Nicolas, Enzo....vous en avez de la chance. A Grenoble les gars veulent pas qu'on les voit en photo snif!ET c'est quoi
les kwaklengleni?Et le KWAK?

Par Isidor, le 2006-10-02 14:53:46
dommage que vous habitiez à paritus;ça donne envie avec la bonne humeur qui s'y degage
bonne continuation

Par Felix, le 2006-10-02 15:52:59
Superbes photos ! Euh Angelo sur une piste d'athlé, vraiment les temps changent!!!
et puis je constate que Fanfan n'a plus sa Garmin Foremachinchose, les temps changent !!

Par Sedef, le 2006-10-02 17:35:17
Merci d'avoir sauté le repas pour nous!
Allez, double ration de tripoux demain.

Par jog, le 2006-10-02 17:48:19
une belle amitié se dégage de ce groupe là... bravo à vous.

Par Delphine, le 2006-10-02 17:56:55
Cécile, me manquent dans mon sac: un paquet de Kleenex, ma lime à ongles et mon doudou!!!!!!!!!!!

Par nicopsa, le 2006-10-02 17:58:25
Super soirée pour débuter la saison (qui à déjà brillament commencé!!!!)

Par Tatus Lindus, le 2006-10-02 18:03:31
Coucou,

Heu..."kwaklengleni" ?? je trouve que ça s'éternue bien..mais pour le prononcer y'a du trajet!!! et pi, il faut penser à la vie de tous les jours, dans l'intimité "Heu ma belle kwaklengleni passe moi le sel" ou bien : "dit, ma kwaklengleni as tu acheté ton kawè Kalenji " Et pi la feuille de Sécu, vous y avez pensé?? dans la case de zezette, ça dépasse..Enfin MDR les z'enfants !!!

Au fait, y'a une photo qui me rappelle que c'est bientot Halowin, les oranges sont prètes à ce que je vois!!

J'adore aussi les photos ou on voit même la transpi sur le TS, ça me rappelle mes entrainements avec Rocky!!

Je ne perds pas du vue de venir un jour m'entrainer chez vous, enfin, surtout pour le resto!

Delphine, tu es rigolote sur les photos, j'odore cette bouille souriante!!

Mariel : tiens, tu sais j'ai une soeur qui habite Clermont Ferrand, je connais bien le puy de Dôme..

Bisoutus

Tatus Lindus

Par MarieL, le 2006-10-02 18:08:01
Salut Tatus!
J'y serai à nouveau demain dans cette belle ville de Clermont Ferrand !
Kwaklengleni raccourci en kwakleni c'est mieux c'est sûr !!!
Tu te joins à nous quand tu veux...
Bises

Par Jgab, le 2006-10-02 19:12:47
Eh bien si je comprends bien, Nico vous a fait passer le test de palier à la FC. Alors Nico, le protocole a été bien respecté? tu vas avoir du travail pour analyser tout cela ....
Si j'avais su, je serais viendu !!
A+
Jean Gab

Par Delphine, le 2006-10-02 21:37:44
LOL! Super soirée! Je n'avais pas vu le tirage de langue!!!!!
N'empêche que je me permets une précision: la photo de groupe sur les marche a été prise à 1h du mat!!!! On navet...pardon avait encore bonne mine à cette heure matinale de la soirée :o)

Par jibé, le 2006-10-02 22:39:53
très bon départ !
(j'ai toujours pas envoyé mon bulletin d'inscription moi ...)

Par angelo, le 2006-10-02 22:50:58
Comment un club peut il mieux debuter ??!!

Par ML1827-3744, le 2006-10-02 22:58:26
Jibé...méfie toi de l'adjointe du Président...Fais attention avant de signer...
La Baronne manipulatrice....

Par Fanfan, le 2006-10-02 23:20:14
Sympa d'avoir atttendu que je revienne pour publier les photos :-) C'est vrai que la bonne ambiance fait plaisir à voir.
@Felix le forerunner était déchargé, du coup j'ai du reprendre un vieux machin, ben c'est vachement moins bien !

Par nicopsa, le 2006-10-02 23:29:20
@Jean Gab
Je te préviens lors de la prochaine session, après ton marathon peut être.

Par titemarie, le 2006-10-03 12:03:17
toujours autant de plaisir à vous "suivre" les lenglennus
ahh si j'avais ca dans ma ptite province !!!!!

Par doudou mariolo clown conteur, le 2006-12-31 17:19:11
meilleurs voeux pour 2007
latcho drom
el doudou

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


Un clin d'oeil de Peritel...Et un grand bravo à Nathalie, qui débute bien la saison avec 1h25'50...
De toute façon, pas de regrets...le Pape n'aurait pas suivi (!!!)...et moi non plus !


L'entraînement de jeudi dernier...des 1000 et des 500 à 4 au kilo...pardon Nico...à 3'59....


Nico poursuivi par Baltha


Angelo...t'as le coeur à cet endroit toi ? Angelo découvre ce qu'est un cardiofréquencemêtre....un quoi ?????


Narbé 'ultra brite'


Quelle belle foulée the coach...


Enzo....ou ce ce que s'inflige un triathlète....


Position des bras caractéristiques de l'Angelo Clamartus costus...


Gaffe...El Presidente prend des notes.....


Visez le regard...ça rigole pas au KWAK....


"#&~^\$$**]?#".... le stylo est tombé en panne....


M.....!
P.... de stylo....!
Va falloir inventer les temps pour Jonk...ça fait 1 heure qu'il tourne...


Helveticus se recoiffe toujours avant une séance photo...


Angelo préfère les grimaces...


Baisse la tête Helveticus, t'auras l'air d'un coureur !


'Je suis super content de courir au KWAK' !!!


Angelo concentré sur la fin de la séance...Nico on attend avec impatience le debriefing !...


Angelo et Jonk après leur test


Fanfan qui essaie de respecter les temps donnés par le coach...pas facile de ralentir hein ?!




Debriefing de la séance...


Un bon petit groupe....kes tu fous Nico ?


Chouettes toutes ces couleurs !




On commence par la fin de soirée devant l'Eglise...il manque des kwakleni déjà couchés ( Kwaklenus étant la contraction de kwaklenglenus, trop long à écrire et imprononçable)


accroupi : Jonk
1ere rangée de Kawakleni (de gauche à droite): sedef,Fanfan, La Baronne, Nico le coach, Delphine, Pepito Guinness El Presidente
2eme rangée : Narbé, Enzo, Angelo, Philou, RX


Tout le monde boit du jus de pomme....


Angelo pense bientôt entamer une carrière de ténor...si si si...


Quoi ? non ? c'est pas ça ???


ça se passe bien à la table d'EL Présidente !


Delphine et Sedef...ça va ? En face de Delphine, Patrice, non habitué du forum, mais adhérent au KWAK...Et Tomato, caché derrière la bouteille de la Miss


Nico en pleine explication technique et EL Presidente qui a soudain une révélation...ça y est ...il a compris pourquoi il n'est pas à 31' sur 10000....mais c'est bien sûr....


A force de manger autant de salade...c'est pas étonnant...il va remédier à tout ça très vite....


Devant autant d'explications du coach...Enzo se dit que les 34 c'est ptêt bien pour bientôt, RX a décroché définitivement, quant à Narbéliméro the tourist, il se dit qu'après tout, il vaut encore mieux se servir un coup à boire.....


Cecile, t'es repérée ! Tout le monde t'a vue ! Rends la bouteille que tu viens de piquer sur l'étagère !!!!!


Et en plus...elle est contente de sa prise Cécile...!


Mais euhhhhhh Cécile, euhhhhhhhhhhh.....la bouteille euuuuuuuhhhhhhhhh..... tu comptes vraiment l'embarquer ?????.........


T'inquiète Delphine...laisse là partir avec la bouteille...on va boire un coup à sa santé...!


Jonk préfère ne pas voir ça ...!


Quant à Helveticus...il implore la déhesse Véhéma de venir à son secours...16...quand même faut pas déconner...elle aurait pu faire un ptit effort...


Le mot de la fin.... et ben on a passé une sacrée soirée !....et ce sera notre dernier mot...


Quoi que....euh...bon Sedef tu me ramènes ??? c'est quya plus de train à ctheure ci pour Versailles....ah ? t'habites dans le 94 ??? Ben c'est bien sur ta route non ????


Les 5 billets précédents

2006-10-01 21:47:24 : La course des Chasseurs de Temps... - 20 photos - 33 réactions

Quelques photos ...sinon je ne vais jamais arriver à rattraper mon retard...;
Les photos du KWAK de jeudi dernier suivront demain (j'espère !!!).

Belle journée donc, plaisir de vous retrouver tous ce matin, coureurs et supporters...
Un joli parcours dans le bois, 3*fois la boucle de 7km pour le semi, pas mal de relances qu'on sent bien dans les jambes au 3e passage !
Un JPII en pleine forme, au démarrage un peu diesel toutefois (!) .... Passage au 10 en 43'44, accélération pour un passage au 14 en 1 heure pile, on maintient l'allure (à peu près....il a fait l'accordéon le Pape !!!)avec un passage au 20 en 1h25'28", pour un dernier kilo en 3'37 et un passage de la ligne en 1h29'21 temps officiel (temps réel pour JP 1h28'50)!
Bravo JP, même si tu as un peu (beaucoup!) mal aux jambes ce soir, c'est super chouette ce que tu as fait avec l'entraînement que l'on connaît (!!!). Nico me disait encore ce soir 'si le pape se bougeait un peu le c... il pourrait faire de belles perfs !!!'...
C'est le coach qui l'a dit !!!
L'allure de 14km/h n'a pas été aussi facile pour moi qu'elle l'était en avril en accompagnant Pepito sur le marathon...Manque de 'spé' dirait Nico ! ça reviendra....vite... j'espère ....assez vite pour taper un bon chrono à Boulogne !
Bravo à Martine, et à Brinouille....c'était génial de voir vos mines radieuses avec vos jolies coupes (comment ça elles sont pas jolies les coupes ???! c'est vrai que c'est assez affreux ces machins là...mais qu'est ce qu'on est content quand même de repartir avec !!!).
Bon...place à quelques photos !

Bonne récup à tous !
MarieL

2006-09-27 11:19:17 : Les premiers entraînements nocturnes - 5 photos - 29 réactions

Quelques photos des Lenglenus nocturnes d'hier soir.
C'était sympa de retrouver enfin Cecile, notre tortue préférée, Vincent, mon super acolyte du semi de l'humarathon désormais célèbre(!), et de rencontrer Thomas, néoLenglenu !

A tous les adeptes du XVe AC, pour demain soir, le rendez vous est à 21h / 21h15 dans le 15e.
Je vous communique par mail dans la journée les coordonnées précises du point de rdv, du restau, ainsi que mon tél et celui d'EL Presidente.
Merci à vous de nous confirmer par Tel/SMS/mail/blog...comme vous voulez !

Bonne journée !
Mariolo

2006-09-06 10:39:09 : La côte de Clamart et la reprise de la piste - 14 photos - 19 réactions

Hier soir, petite balade de 2h en vélo, pour accompagner notre ami franco-italien (!) dans sa côte préférée...Je confirme que c'est un turbo en côte, c'est assez hallucinant !
L'ancienne cycliste que je suis a dû s'accrocher pour ne pas se faire décrocher dans la côte ! Et....je sens bien les quadris ce matin !
Quelques photos pour illustrer, qui ne reflètent cependant pas le pourcentage élevé de cette portion de route...Une idée du pourcentage Angelo the specialist ?
Un petit passage par Lenglen ensuite....
Un monde fou sur la piste, normal, semaine de reprise et bonnes résolutions de la rentrée ! Les rangs devraient s'éclaircir assez rapidement comme chaque année...
Felix, Peritel, Nico, Narbé se sont retrouvés pour quelques tours.
Recup pour nico, séries de 400 pour les autres....chacun pourra inscrire son entraînement...je n'ai pas pu assister à la séance complète, le kiné m'attendait, suivi par les crêpes !
Bonne journée,
Prochaine séance sur piste jeudi.
Nous nous voyons ce soir avec Nico et Peritel pour structurer un peu tout ça pour les semaines à venir....
Ce soir, footing à Boulogne à partir de 18h30 pour ceux que cela intéresse.
A+++
MarieL

2006-09-03 21:28:30 : Episode 2 : la suite d'un record à Longchamps - 5 photos - 11 réactions

Enfin la suite (et fin) du premier épisode.

2006-09-03 21:15:02 : Episode 1 : Un petit tour à Longchamps - 9 photos - 12 réactions

Rapidement.... parce que je m'écroule ce soir (j'ai zappé la sieste !), quelques photos de notre sortie de ce matin...
Pour le détail, merci beaucoup de consulter le blog de la rainette qui a très fidèlement relaté la matinée !!!!

Bonne fin de week end !!!

MarieL

MarioLo étant en train de sucrer les fraises, je reprends la main sur le récit de cette journée : Sortie longue de chez longue ce matin chez les Lenglenus :

Départ (pour ma pomme) à 9h15 de Vanves, je récupère Fanfan à 9h30 à Lenglen puis direction Pont Mirabeau (RER Javel) dans le XVe arrondissement ("XVe" tiens, ça me rappelle le nom d'un club) pour le rencart avec Delph la guernouille, Felix the cat, MarieL la baronne, Jonk la gachette et Jack l'éventreur.
La séance n'est pas encore commencer ! Il faut encore se diriger vers le bois ce Boulogne et la piste soit une bonne vingtaine de minute.
Ariivée sur place, chacun y vas de sa petite prépa : 2 x 18 mn pour Delph, Felix, Jonk et Jack, 3 x 9 mn (à 15 km/h) pour Fanfan, 1 x 9 mn pour Mariolo.
La fin des hostilités est suivie d'un séance de PPG improvisée (position de l'araignée,...)soutenue par La Pépite en vélo de passage à Longchamps !
Puis retour sur Paris, Grenelle, pont Mirabeau pour Felix, arrêt Bd Victor pour Delph, retour sur Issy les moulineaux avec Fanfan puis Vanves.
Arrivée chez moi à 13h00, ouf, quelle sortie ! Une bière me tend les bras, Amen...

Pépito del Peritel to Lenglenus

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