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2006-12-03 20:44:12 : Autruchus Pépégérus à Lenglenus

Dans l'entraînement du coureur à pied, un incontournable dans la préparation, la séance de PPG (préparation physique générale)...
Une bande d'Autruches très peu disciplinée, sous la direction du coach Nico, a effectué jeudi dernier une séance nocturne radicale qui laisse encore des traces aujourd'hui (n'est-ce pas Fanfan?!).
A jeudi prochain pour la suivante avec un groupe nettement plus performant !!! Au moins...

Merci à Baltha, photographe.


Atoutatruche ! Bizorange !

http://kwak.elfes.net

Les réactions

Par Delphine, le 2006-12-03 20:50:38
Et le pire dans tout ça: c'est que TOUT est vrai! Même les commentaires :o)
Bravo la troupe...

Par Fanfan, le 2006-12-03 20:56:13
On est vraiment trop forts chez les Lenglenus, on arrive même à faire voler des autruches ... N'empêche que çà pique ces âneries, j'en ai encore les mollets en vrac !

Par Baltha, le 2006-12-03 21:39:01
Et encore, j'ai enlevé les pires...

Par Jafangie, le 2006-12-03 21:49:11
Hé! Hé! Hé!
Jaf"'

Par Montaigne, le 2006-12-04 09:57:51
Ca a tout du rite vaudou, cette PPG autruchienne. Hmmmm, il ne manque plus que le sacrifice d'une pintade...

Par Narbé, le 2006-12-04 11:05:17
Franchement, à la vue de ces photos, je ne comprends vraiment pas pourquoi le coach m'a demandé à chaque fois de refaire les exercices et aussi pourquoi les spectateurs se moquaient ???

Par Calou, le 2006-12-04 13:43:04
Je constate qu'une des autruches a l'air de maitriser beaucoup mieux le Haka que la PPG...(Cf 6ème photo "envol d'autruches")
Serait-ce pour épater les rugby-women qui semblent évoluer non loin de là ???

Par RX, le 2006-12-04 14:23:02
Bon on s'en sort pas si mal, y a pas de nom !
Je suis quand même atterré (au figuré cete fois ci) de ce non respect aux injonctions du président, ça mériterait de l'exclusion c't histoire !
C'est pas pske tu es particulièrement gatée par le pape qu'il faut de venger sur nous Baronne !!!

Par Pépito, le 2006-12-04 14:36:22
@Calou, en effet j'avais pas vu le rapprochement avec le Haka. Sans doute l'effet rugby. Mais quand même le Haka , c'est un chant guerrier et nous, on aurait pas fait peur à une mouche ;o)))

Par Enzo, le 2006-12-04 14:50:31
mais qui sont tout mimi ces Kwackers !!!

Par mielou, le 2006-12-05 09:30:46
aie !
j'aime pas la PPG

Par Pépito, le 2006-12-05 09:48:51
@Mielou,
Je te rassure, on a quelques aménagements personnels pour rendre la séance ludique.

Par mielou, le 2006-12-05 10:00:13
j'en doute pas !
et vu comme j'ai du mal en cross et courses profilées...
je crois bien que cette étape est indispensable !
ça va "winner" à issy alors
aie quand même

Par Brinouille, le 2007-02-06 07:36:28
hiihiiiii arrêtez de me faiiiire rire : )))))

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Début de séance.











Les 5 billets précédents

2006-12-03 17:59:57 : Le cadre du prochain stage CAP des autruches.... - 33 photos - 14 réactions

Quelques photos d'une courte escapade corse...
Paysages superbes, gastronomie épatante, accueil extra, climat hors norme....
Un retour à Paris avec une énorme envie d'y retourner très bientôt....et pourquoi pas avec une bande d'autruches !

MarieL

2006-11-13 17:27:48 : 10 kil du IXe - 27 photos - 45 réactions

Quelques photos de notre sympathique course d'hier matin...
Un parcours bien vallonné, la traversée de quartiers très animés, un tracé un peu fantaisiste par rapport à celui annoncé ... finalement tout ce qu'on aime bien dans les petites courses du dimanche matin des arrondissements de Paris !

Une belle matinée sportive donc, en prépa, pour Sedef, du marathon de Florence le 26, pour JP, du 10 du 17e dimanche prochain (tu les feras tous les arrondissements JP cette année ?), pour Jibé une ptite balade, et pour moi, encore une ptite envie de compétition avant le semi de Boulogne...

La suite en images !

Marielle.

2006-11-08 10:09:26 : Un embouteillage d'autruches... - 22 photos - 41 réactions

Un bon groupe à l'entraînement hier soir, première fois où autant d'autruches réunies ont foulé la piste de notre stade désormais célèbre...
Une température plutôt fraîche, spécialement pour notre autruche varoise du jour, qui en a marre de courir par 29 degrés dans les côtes du sud !
A la suite, quelques photos offertes par le super nouvel appareil de Montaigne, pour nous rappeler qu'il faisait 30 degrés dans le sud justement, il y a une semaine !

Bonne journée les autruches !
Marielle

Ze site du kloub :
http://kwak.elfes.net

2006-11-02 00:08:06 : Retour sur MK6... - 46 photos - 23 réactions

En images un petit résumé du dernier week end fort en émotions !
Kwakers, à vos baskets dans les côtes....on commence bientôt la prépa pour l'an prochain....Nico...à tes tablettes...pour qu'un avion d'autruches oranges déferle sur Marseille en octobre 2007....

2006-10-22 23:36:31 : Les chevaliers du Kwak courent la corrida.... - 61 photos - 36 réactions

Bonsoir kwakers et kwakeuses !

Rapido quelques petites photos de cette superbe matinée !
Encore un bon moment de sport partagé ....

Bravo à tous pour vos perfs ! Mention spéciale à Angelo, Enzo et Narbé...

Que du bonheur ce matin !

Le reste en image...et la suite à venir dans la semaine...quand j'aurai un peu de temps !

Bonne nuit et bonne récup les Autruches !

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