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2007-06-06 01:09:58 : K vs K (Kwak vs Krusti)

• Kompte rendu de la Kourse de Krusti :
Une fois n’est pas coutume, rendons hommage à un Frogus qui avait annoncé un chrono sous les 30’ à Vincennes, promesse tenu. Krusti est bien passé sous la barre avant de passer sous le bar de l’industrie.

• Ici Krusti nous livre dans une interview sans concession les secrets de sa réussite :
http://www.youtube.com/watch?v=L95PP3LLuSc

• Après les quelques vidéos des arrivées de Philou, Fanfan, Las Pépitas, Helveticus, Pierrot, Baggy :
http://www.youtube.com/watch?v=z-mE7KgljVA
http://www.youtube.com/watch?v=HICMlTXr_nU
http://www.youtube.com/watch?v=HZmzT2KqvBA
http://www.youtube.com/watch?v=EfxjwV5UQJg
http://www.youtube.com/watch?v=81m48vDjRU4
http://www.youtube.com/watch?v=IUSFr9hBsh4

• Revenons en photos sur ce que l’on peut appeler aujourd’hui un exploit hors du commun qui n’hésitons pas non plus à le dire a rendu l’homme meilleur !

Pour finir de la vraie course sur tapis vert avec le trail d'Ecouves et d'Alencon et notre crevette orange :
http://perso.orange.fr/trail61/

El Ultimo de la Fila.



Ze site du kloub :
http://kwak.elfes.net

Les réactions

Par Baltha, le 2007-06-06 02:23:01
Du lourd !

Par , le 2007-06-06 07:26:56
du relou!

Par Brinouille, le 2007-06-06 07:27:05
ils méritent bien leur pseudo d'autruches tous ces drôles d'oiseaux, même grande pattes et même foulée qui s'envole : )

Par Krusti, le 2007-06-06 07:27:09

Mon Khrono F301 indique 29'12 j'hésite entre déposer une réclamation à la FFA ou bien pourrir ce blog.... ;-)
Mes amitiés au Kwak-Team.

K.

Par Brinouille, le 2007-06-06 07:29:42
Fabien va si vite qu'il n'est même pas sur les photos...ça avait l'air magnifique ce trail, ça donne sacrément envie d'un bon bol d'air.

Par Delphine, le 2007-06-06 08:19:58
Coucou,

Excellent!
Terrible les vélos qui coupent le chemin sur la vidéo de Baghera.
Le Fabien était bien concentré. ENcore Bravo!

Bon retour El président

Par Enzo, le 2007-06-06 08:21:52
Beau travail une nouvelle fois ....
N'en déplaise à certains Don Krusti King reste le maître absolu sur le plan tactique ... échec et mat !!

La Pépite : sur "ta" vidéo on voit bien qu'à 200m de la ligne t'as encore de la marge sur la fille en rose ...

Brinouille, F@bien est sur les dernières photos ...

Par JP Lucas, le 2007-06-06 09:08:03
Superbes effets spéciaux !!!

Jean-Philippe George Lucas

Par flash, le 2007-06-06 09:12:46
Le roi est mort, vive l'Empereur. Krusti le Ier , non?

Par RX, le 2007-06-06 10:46:14
Pépito, je réquisitionne les vidéos, elles serviront de preuves à charges contre ces délinquants Frogus !
Attendez vous d'ailleurs à un procès fleuve, je ne suis pas à cours de preuve, elles viennent au fur et à mesure !

y a du renversement de gouvernement dans l'air...

Par gérardM, le 2007-06-06 11:01:21
je vous rappelle que je suis parti je ne veux pas voir ça la FFA appréciera, ou pas
c'était mon dernier mot sur ce blog
pour le moment
gm

Par STEGU, le 2007-06-06 11:36:06
Comme disais qqn que l'on connais, avec le son ça doit être mieux :-)))
Joli travail je me doutais que le chef des Frogus préparait qqchose de "Cosmique" pour l'occasion. Bravo!


Par grand corps naïf, le 2007-06-06 12:39:07
félicitations krusti pour cette belle première place
ça n'est que justice
tu l'avais manquée de peu à choisy

Par gérardM honnête enfin, le 2007-06-06 15:14:55
je ne pense pas que la FFA soit d'accord que je fasses de la pub pour un produit miracle vomaxime qui permet d'améliorer mes performances de 12% ,mais bon j'ai besoin de pognon .
aller faire un tour sur http://72188.aceboard.fr/index.php?login=72188

Par gérardM maintenant honnête, le 2007-06-06 15:15:46
j'ai besoin de vivre Merci

Par Linda, le 2007-06-06 15:16:17
Coucou,

grand bravo...pour le "trafic" de tof!!

Trop fort ce Krusti, j'ai hate de le rencontrer sans trucage!! rire

Linda

Par gérardM déprimé, le 2007-06-06 15:21:06
SVP ACHETER DE LA VOMAXIME MA FEMME ME COUTE CHERRRRRRRRRRRRRRRRRR

Par gérardM se couvre, le 2007-06-06 17:03:02
alors j'ai retiré la bannière de pub vomaxime car mon éthique ne me le permet pas ;je dois cacher le pognon que je récupère sans déclarer aux impôts
malin le gégé non!!

Par Dominiue Chauve, le 2007-06-06 17:16:23

Trés bien ce montage. On entend de plus en plus parler des oranges et de Krusti en haut lieu.

je ne peux pas en dire plus.

Par phiphi Rémond, le 2007-06-06 17:26:11
je me doutais bien que Krusti arriverait un jour à ce niveau
va falloir faire gaffe
attention je vais devoir regarder dans mes retros

Par Bruneau La Croix, le 2007-06-06 17:58:56

Bon sang on aurait jamais du le laisser partir de JI.

Par Roselyne, le 2007-06-06 18:13:43

Fo me dire quand vous courrez, je suis ministre je veux bien venir.

Par gérardM, le 2007-06-06 19:13:22
A celui qui s’amuse à prendre mon identité : je te conseille de faire comme moi et de quitter définitivement ce forum !
gm

Par gèrardM, le 2007-06-06 19:27:25
Dorénavant le vrai gérard M que je suis s'inscrira avec l'accent aigue è et non é.
La contrefacture l'aura dans le baba.

gèrardM

De toutes façons je m'en vais.

Par bobi51, le 2007-06-06 19:36:49
ca c'est rusè gègè !

Par ouvrez le champagen gèrard quitte le forum, le 2007-06-06 21:50:39
@Gèrard ouf enfin ,depuis le temps que tu pars
je vois que tu as beaucoup d'amis
bonne soirée

Par Gorki Mendeleiv, le 2007-06-07 09:10:40
s'il part je prend la rélève, 42ans et demi dans le metier et j'ai fait suer plus d'un dans ma sibérie natale. Qui dit mieux?

Par Willy Van De Kerkof, le 2007-06-07 11:09:04
Mes talents de footballeur à l'Ajax pourraient être précieux.
Me contacter si besoin.

Par Gérard mais Holtz, le 2007-06-07 17:09:04
Un trés beau palmarés.

Chapeau.

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


Un podium pour Krusti, la routine d'un athlète de haut-niveau.


La perf en détail, le chrono et la vitesse, pfffff, il touche à peine terre le Krusti !


C'est le départ, les athlètes sont lachés. C'est chacun pour soi !


Les mêmes !


Toujours les mêmes avec quelques têtes connues !


La video qui réalisera l'interview de Krusti et validera son record !


Les passages d'Autruches, le Philou...


Le serge


Las Pepitas et son escorte, le triathlète italien Enzo Del Lenglen ;o)


Miss Baghera


Stefun et tout plein d'autres...


C'est là que notre Krusti s'absente quelques brefs instants après le départ...


...Pour revenir grimé en cycliste polonais...


Puis de revenir au niveau du 9ème kilo...


Notre athlète n'est pas avare de conseils et n'hésite pas à payer de sa personne pour satisfaire les fantasmes de ses fans. Ici Los Samuel le tient dans ses mains comme un petit oiseau ;o)


Là encore on le voit dispenser la bonne parole aux coureurs émerveillés et comblés d'avoir pu approcher un mythe.


Ici Krusti et son fidèle complice houdini profitant "d'une conditionnelle"


La preuve en photo que Buns n'a pas quitté des yeux la Schroumpfette !


Du sérieux avec le trail de F@bien.


Toujours en course...



Les 5 billets précédents

2007-05-27 12:18:41 : Retour sur le 100km de Chavagnes du 19 mai 2007. - 24 photos - 23 réactions

Tout a commencé par un pèlerinage : le trajet en TER de Nantes à Montaigu. Une trentaine de minutes d’émotions dans ce train déserté par les autochtones puis arrivé dans cette gare de Montaigu où les lascars, Jibé, Baltha et Duduche ont débarqué pour rejoindre Chavagnus à bord de la Duduchemobile.
Direction le gymnase qui va nous servir de dortoir pour une courte nuit, couché vers un peu plus de 11h00 et réveil à 3h30. Nuit entrecoupée par les ronflements d’un cent-bornard d’un bon quintal et ayant la respiration d’un réacteur de l’A380. J’oublierai plus mes BAB (bouchon anti-bruit) la prochaine fois !
Les photos de la nuit et du réveil ont malheureusement été « erase » par un APN récalcitrant. On ne verra donc pas le réveil et le départ de la troupe :o(
Je laisse les photos et les vidéos parler d’elles-mêmes. On y voit quand même Jibé à la buvette en train de gloutonner successivement des cahuètes, des olives, des chips, du saucissons et un Ricard très appuyé puis repartir sur la piste de Dance. Cette histoire de 100km est plutôt floue, un départ normal puis un fléchage étonnant, des gens en vélo, des buvettes, etc…

Jibé à la Buvette
http://www.youtube.com/watch?v=pp5h7gb3lec

Course de Baltha
http://www.youtube.com/watch?v=RX8-Igg11bA

Course de Jibé
http://www.youtube.com/watch?v=C-Bt_wJDRgc


Arrivée de Jibé
http://www.youtube.com/watch?v=0x2VxMNvZcs

Arrivée de Baltha
http://www.youtube.com/watch?v=_hocsTRdG7k

Arrivée de Jean Luc
http://www.youtube.com/watch?v=OYqgMaAcuDY

La course et les témoignages de quelques cent-bornards
http://www.courseapied.net/forum/msg/39209.htm#bas
http://www.courseapied.net/forum/msg/39309.htm


Ze site du kloub :
http://kwak.elfes.net

2007-03-11 21:16:02 : Journée du 11 mars 2007, des semis... - 7 photos - 38 réactions

Par une belle fin de semaine du mois de mars, les Autruches de Lenglen étaient de sortie pour aérer leur plumage et prendre quelques belles envolées. De Paname à Rambouillet en passant par Toulon, la bande de volatiles s’est bien défoulés trustant une nouvelle fois des podiums, des places d’honneurs, des records personnels et plein d’ « otchoz ».

Semi de Paname (4 Autruches dans les 100 premiers…)
Baltha : 1h24'17
Brinouille : 1h41'45
Doumé : 1h34'29
Enzo : 1h15'22 (RP)
F@bien : 1h13'42 (RP)
Fanfan : 1h26'09 (RP)
Flash : 1h40'35 (RP)
Jonk : 1h25'55
Helveticus : 1h33'14 (RP)
Narbé : 1h31'08 (RP)
NicoPsa : 1h15'15 (RP)
Philou : 1h15'15 (RP)
Sedef : 1h22'02 (RP)
Stefun : 1h53'14
Vincent : 1h29'22
Duduche : pas vu dans les stats ? ? ?

Semi de Rambouillet
Blue Eyes : 1h36'35 (2ème V2F)
Jibé : 1h23'24
La Pépite : 1h29'32 (5ème SF)
Serge92 : 1h33'33

Ekiden de Toulon :
Floflo : 28'58 (RP) sur 5 km. Marathon en 3h13'54" - 59ème sur 81.

Bravo zatous zéatoutes !
El Prezidente (al dente)
Voilà m'sieur, dams. Place aux photos



http://kwak.elfes.net

2007-02-12 00:21:39 : Retour sur le casse des Buttes-Chaumont - 21 photos - 16 réactions

Quelques photos supplémentaires aux blogs de Brinouille et ƒred à l'occasion de la course de la Saint Valentin.

La suite avec les photos qui bullent.






Ze site du kloub :
http://kwak.elfes.net

2007-02-05 23:12:04 : De Vincennes à Bagneux, des honneurs à l'honneur... - 18 photos - 24 réactions

La journée du 4 février 2007 allait être coupée en deux. D'un côté la route avec un bon 10 km à Vincennes (terre propice aux records et aux regroupements de beaucoup de forumers), sa salle de réception, son champagne, ses mondanités et Bagneux avec un cross "coupe-pattes" délimité par des rubalises au milieu de nulle part, bref l'école de la vie.
Je vous renvoie aux blogs de Brinouille, Stefun, Fred, Enzo, les tortues... pour apprécier ces courses selon différents points de vue.
Nous nous contenterons ici d'apporter la vraie version des faits avec la rigueur journalistique qui nous caractérise. Au programme, le témoignage de MarioLo et des photos poignantes :

"Temps vraiment idéal hier pour ce 10kil sympa, quoique très très très embouteillé au départ....
Il m'a fallu bien 500m pour me sortir du bazar, en zigzagant entre voitures et coureurs à 12km/h à peine qui s'étaient postés aux avant postes....
Monsieur l'organisateur, devant l'engouement croissant pour cette course, il faudrait penser à créer des sas dignes de ce nom...
Frayeur en croyant que je m'étais trompée de sas d'ailleurs, avant le départ, empilés comme des sardines...j'entends à côté de moi qqun dire que c'est le sas moins de 50....Aïe...me suis je gourée de côté de la rue...et bien non me rassure un de mes voisins contre lequel je suis propulsée par un recul soudain de toute la meute...lui est en 34, et il n'y a qu'un seul sas global 'moins de 50'....ça promet au départ...Mon super coach Nico est empilé qq rangées derrière moi, lui qui part pour 34 voire moins...c'est du grand n'importe quoi ce départ !!!
Le coup de feu retentit, les coureurs les plus lents écratent désepérément les coudes pour ne pas se faire piétiner .... ça bouscule, c'est dangereux, il faut se faufiler, mon coeur s'emballe, je piétine, je me fais propulser contre un voiture en stationnement, au bout de 500m largement j'aperçois Pepito juste devant moi, et je me dis que je prends sa foulée coûte que coûte....
El Presidente, cette fois ci je ne te lâche pas !!!!
C'est parti, on peut enfin trouver un rythme, même si ça zigzague encore...
le 1er kilo est tout de suite là...3'47, je pensais que j'avais mis plus de temps que ça à me sortir du bazar...finalement... pas trop perdu...
J'aperçois Isidor sur le trottoir, qui nous cherche dans la foule...je crie...il nous voit et se place devant nous au train...
Passage au 3000 en 11'14, le coeur va bien, les puls sont tranquilles, pas élevées, contrairement à l'échauffement du matin, où le coeur était anormalement haut...
Le 5000 arrive, en 18'45, je suis très surprise de tenir le 3'45 somme toute pas trop difficilement...J'ai l'impression à chaque kilo que je suis dans les 3'55 et pourtant non, mon chrono s'acharne à me donner du 3'42 au 3'47...c'est curieux, ça passe...le coach me l'avait dit...mais ....je ne le croyais pas vraiment quand même ....!!!
Le 6e sera dur, je constate qu'il l'a été pour beaucoup d'entre nous...une barre au fond du ventre me cisaille depuis le passage du 4 et là, ça fait vraiment très très mal...ce 6e kilo me volera même 10s , là où Nico a ralenti en 3'30, et bien moi, je ralentis en 3'56...aïe...J'ai perdu Pepito, qui m'a distancée de 50m peu à peu sur ces 2 derniers kilomêtres...je ne veux pas le lâcher mais j'ai vriament trop mal, je grimace, je peste....j'en veux à ce foutu ventre ! Je vois Nathalie quelques mêtres devant mais je ne peux pas accélérer....
Le 6e passé, comme par enchantement, mon ventre décide d'arrêter ses conneries...
Là, j'ai la sensation de m'envoler...plus mal nulle part, des jambes nickel, je rattrape Nathalie, j'accélère, ça passe tout seul...calé derrière Isidor, je rattrape Pépito, le 7e kilo passe, ça devient facile...je déroule...Allez Pépito, plus que 3, on t'emmène....
Pépito se cale derrière moi, je sens son souffle un peu saccadé, il souffre le président, mais je sais qu'il a du courage et que, contrairement à moi, il sait repousser les limites...alors il s'accroche...Le 8e passe, Nathalie est loin derrière maintenant, il faut assurer le chrono au train...ça défile toujours dans les 3'45, mais il me fait rattraper les 10s du 6e...
L'arche du 9e kilo est en vu....Isidor me dit que c'est là que je joue mon chrono...il faut donner tout ce qui reste...mais reste - t il encore quelque chose ??? j'entends un gars au bord de la route crier 34 minutes...bon sang...si je me bouge les fesses, je vais y arriver à ce 37'30, il suffit de passer le 9e en 3'30...il faut que je fasse plaisir à mon coach, qui croit à ce chrono pour moi, et à Isidor, à qui je dois prouver qu'il ne s'est pas levé pour rien ce matin ! Et aussi à Pepito, qui est juste là derrière moi et qui va battre son record...autant de motivation fait que je trouve des jambes toutes neuves pour passer ce dernier kilo en 3'32, malgré un souffle bien court sur la fin !!!
Je retrouve alors plein d'autruches dans le sas d'arrivée, toutes contentes de leur perf du jour...mention spéciale au coach, moins de 34' ptit Nico, ça commence à parler !!!!
Merci à tous les supporters du jour, Motorino, Enzo, Stefun...et tous ceux que je n'ai pas vus...car pour une fois, j'ai essayé d'être un peu concentrée et d'arrêter de faire signe à tout le monde !
Bravo en particulier aux autruchettes de XVe Athletic Club...qui ont trusté les podiums du jour...pas moins de 4 podiums.....
Merci au coach ,maintenant j'y crois au plus de 16km/h sur 10, et c'est grâce à lui...et à Isidor pour sa foulée extrèmement régulière qu'il était agréable de suivre.
Bravo aux crossmen de l'après midi "


http://kwak.elfes.net

2006-12-03 20:44:12 : Autruchus Pépégérus à Lenglenus - 10 photos - 14 réactions

Dans l'entraînement du coureur à pied, un incontournable dans la préparation, la séance de PPG (préparation physique générale)...
Une bande d'Autruches très peu disciplinée, sous la direction du coach Nico, a effectué jeudi dernier une séance nocturne radicale qui laisse encore des traces aujourd'hui (n'est-ce pas Fanfan?!).
A jeudi prochain pour la suivante avec un groupe nettement plus performant !!! Au moins...

Merci à Baltha, photographe.


Atoutatruche ! Bizorange !

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