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2007-10-16 00:47:14 : Les autruches aux 20 km de Paris

Tout d'abord, apportons une précision qui a son importance :
Je cite (merci Ricardo) :

"L'autruche est l'animal à deux pattes le plus rapide. Elle peut atteindre des vitesses de 70km/h, mais elle est aussi capable d'assurer un train de 40 à 50km/h pendant plus d'une demi heure."

Dans ce cadre, nous vous proposons en exclusivité le CR de l'autruche Philou ... et quelques photos criantes de vérité...


Le Philou :

"D'abord l'objectif est atteint : 1h09'28" (47ème)

RDV sur le quai à 8h15 à la station Bir-Hakeim avec Doumé et Laétitia et un collègue de travail, direction le stade proche de la tour Eiffel. Préparation tranquille puis, après avoir laissé les sacs au vestiaire, direction le pilier sud de la tour pour retrouver le team "XVème AC". Après les discussions du matin, direction le sas élite avec Angélo. Pas facile de rentrer dans ce bazar ! après nous avoir fait rentrer, on nous dit que c'est pour la presse, c'est limite si on ne se fait pas sortir, puis une fois admis, c'est un policier qui nous demande ce qu'on fait là, eh oui nous sommes les deux premiers à être entrés, petite explication (vous comprenez, on est des coureurs "élites" ! - oui mais vous avez rien à faire ici ! - finalement, le monsieur en uniforme finit par nous laisser tranquille)...
Le sas élite rempli, avec N10, Oliver et Angélo on peut enfin s'échauffer en pensant à la course...

10h, le départ, un peu de bousculade, Pépito et MarieL nous encouragent, Angélo part comme une balle, je crois le rattraper dans la montée autour du Troca mais impossible, je veux pas me mettre dans le rouge alors je le garde en point de mire à 15m devant moi. Dans la descente du 1er km un coureur qui me double assez rapidement me permet enfin de le rattrapper, bilan 1er km en 3'15" environ (pour 3'30" prévu en moyenne). Ensuite, l'avenue Foch en légère descente, je me sens mieux, les puls sont légèrement basses. Aperçu JPII en train de nous flasher puis Baltha au bout de l'avenue, après, c'est le bois de Boulogne. Première partie facile jusqu'au km5 dans un petit groupe de 4, puis, vers les km7/8, mes partenaires accusent le coup, c'est la fin de la course d'équipe avec Angélo, dommage c'était sympa. Je me détache en maintenant une allure constante (3'30"+/-5") avec la fréquence de semi recherchée (167/168 puls/min). Ensuite, c'est de la résistance contre le temps en maintenant un maximum de régularité. Vers le km15 je rattrape la féminine que l'on avait 20m devant nous au début et qui nous avait pris 200m dans Boulogne, Enzo m'encourage pour m'accrocher, excellent pour pas faiblir mentalement, je remarque en doublant la miss qu'elle est très applaudie, elle doit être en 2ème ou 3ème position. Dans ce secteur (15/17 km), Les remontées de tunel me font mal, j'aurais voulu accélérer mais c'est impossible, donc je me contente de stabiliser l'allure. Au km19, mon chrono indique 1h06'05" ce qui me motive pour faire le dernier kilo en moins de 3'30" (1h09'35" étant le seuil des catégories FFA R2/R1), donc j'essaye d'en remettre une couche. A 500m de la ligne dernière petite montée un peu casse-pattes mais à ce moment c'est "nicoach" qui surgit pour m'encourager jusque sur le haut, çà aussi c'est bon pour tenir, ouf, je devine la ligne dans la courbe, dernière ligne droite, j'appercois le compte à rebours officiel, 1h09'16", 17", 18", ... passage de la ligne à 30". Yes !!! en principe c'est gagné (temps final réel 1h09'28" - 47ème). Merci à tous (y'avait aussi Duduche et d'autres) pour les encouragements, çà fait un bien fou !

Après la course, le stand de massage qui permet de récupérer ses jambes. Après s'être donné à fond, c'est un grand moment de bonheur de se faire dorloter...

Et l'après-midi passée en compagnie d'une douzaine d'autruches dans un café du XVème, chouette moment.
Belle course, vivement la prochaine !
ciao. "

Bonne récup à tous les zoranges !

Les zauteurs ,

Baltha, Enzo, Pepito, La Baronne photographes,
Pepito et La Baronne au belogue,
et Philou à la rédaction...

A Plume !

Le site du KWAK :
http://kwak.elfes.net

Les réactions

Par angelo, le 2007-10-16 01:42:52
Trop fort la Touch Orange..
Je rigole bien avant de dormir,
Quelle poilade ce klub !
:-))
Merci aux photoreporters

Par Enzo, le 2007-10-16 07:00:02
çà en fait du monde chez les z'oranges ...

Par Brinouille, le 2007-10-16 07:11:06
C-Routti....Mais où allez vous trouver ces pulls !!!! MDR

Par Martine, le 2007-10-16 08:13:47
Soyez compatissant!!! j'ai assisté à la déchirante séparation de Vincent et de son pull et je vais m'en souvenir longtemps.
Martine

Par korma, le 2007-10-16 08:25:09
Super les photos, je regrette juste de ne pas avoir été avec vous au départ !

Par pascal77, le 2007-10-16 08:30:23
superbes photos encore bravo a tous

Par Le Philou, le 2007-10-16 08:40:26
Tout simplement génial !!!
Y'a plus qu'à continuer, on finira bien par inquiéter les Kenyans !
Le KWAK c'est de la belle équipe !

Par Krusti, le 2007-10-16 09:07:18

C'est drôle la deuxième photo me rappelle un garde espagnol que j'ai bien connu. ;-)
Allez les zoranges, ça vous fait du bien de courir un peu en ville.

Par Narbé, le 2007-10-16 09:21:07
Grandiose, mes collègues de bureau se demandent pourquoi je me marre comme ca dès le matin derrière mon écran...Suis quand même 1 peu jaloux du pull C-Routti, je m'incilen, c'est plus fort que celui que j'ai abandonné au départ du dernier Paris-Versailles, LOL !

Bonne journée les loulous, Narbé - Autruche volante.

Par Narbé, le 2007-10-16 09:21:48
"Je m'incline' (sorry pour l'ortographe, j'ai rippé...)

Par Jerome, le 2007-10-16 09:38:10
Bravo à l'équipe de rédaction.

La fille à coté de N10 à l'arrivée m'a passée au 4eme km à bonne allure. Je comprends pourquoi si elle finie en 1h14.

Par STEGU, le 2007-10-16 09:51:47
Que de belles gachettes dans cette fine équipe.
J' ignorais que le coupe vent en plastique revenait fort à la mode, je me demande si je vais pas m'y mettre...Euh, non finalement :-))

Bonne récup' à tous,

Par nicopsa, le 2007-10-16 09:53:26
Encore un beau reportage on en redemande!!!!

Par N10, le 2007-10-16 09:59:50
Vraiment sympa ce reportage ! On remet ca dimanche ?

@Jérôme, elle me double comme une bombe vers le 6eme. Je me demandais si elle faisait la course avec son pull autour de la taille !
Elle a une drôle stratégie de course, car je la reprends presque a la fin.

Par RicardoAlamas, le 2007-10-16 11:11:01
Merci au staff, j'ai encore bien rigolé ce matin :=))).
Plus que des coureurs à pied, vous êtes une bien belle brochette d'autruches rigolottes.
Ah quand le Kwak se produit à l'Olympia :=))
A ce soir sur la piste avec impatience

Par mielou, le 2007-10-16 11:14:17
Le rouge, c'est la couleur de l'ASA
mef' les gars !
sourire
bon reportage
encore une fois...

Par Brinouille, le 2007-10-16 11:21:15
Elle paye vraiment pas de mine la nana qu'a dépassé N10, javais même pas réalisé qu'elle pouvait cavaler en 1h14 dites donc !!!!!

Par SERGE92, le 2007-10-16 11:39:08
Même pas la peine de se déplacer....mieux qu'à la télé!
bravo à toutes et tous et arrêtez de passer à l'orange à chaque fois vous vous faites flasher....

Par Wimm, le 2007-10-16 11:49:36
Faudrait comme meme que je la fasse un jour cette course ! Ce week-end je pouvais pas : j'avais piscine... ;)

Bravo à vous tous.

Par Enzo, le 2007-10-16 11:52:32
c'est vrai qu'avec Baltha nous avons été étonné de la voir si bien placée au 15ème ... le pull attaché à la taille c'est moyen ... mais peut-être son secret pour 'perfer'

Par mag, le 2007-10-16 13:45:00
Et avec ce temps là, t'es que R1 Philou??? pfiouu, dur d'etre un gars!
La tenue orange est super esthetique je trouve.

Par JONK, le 2007-10-16 13:48:06
Sympa les photos ! J'ai revu un très bon copain perdu de vue : le coureur derrière Angelo au km15 et qui finira 3ème V1H et 51ème à 12" du Philou.
Toujours aussi frustré de ne pas pouvoir courir, mais quand je vois le retour en force de Jérome... je prends mon mal en patience !
Au fait, on a perdu la mascotte ?

Par La Pépite, le 2007-10-16 14:20:24
Joli reportage pour une belle course avec de bien belles perf' chez les Z'oranges affûtées. Bravo à tous ..... ça donne d'autant plus envie de retrouver un peu de pep's !

Par Vincent 75, le 2007-10-16 16:01:28
Devant le succès que j'ai eu avec mon pull, je regrette encore plus de l'avoir balancé !

Mais attendez les prochaines courses, je n'ai pas fini de vider mon armoire des vieilleries que l'on peut y trouver !

Par Fan de Kwak, le 2007-10-16 16:12:43
C'est qui donc la 4412 ? C'est la premiére fois qu'on la voit , non ?

Par , le 2007-10-16 16:24:47
Et les temps d'Angelo et d'Enzo, finalement ?

Par Sedef, le 2007-10-16 17:56:29
4412 ; pascaline suivie de son père.
Angelo termine en 1h 11'19".
Enzo n'a pas couru.
Bravo chef pour ton remarquable reportage haut en couleurs.
La fée.

Par Pascaline, le 2007-10-16 17:59:24
La 4412, c'est moi! Oui, je suis nouvelle et c'est ma 1ère course avec le maillot du club!

Pascaline

Par Vince, le 2007-10-16 20:11:08
Sympa ce reportage orangé avec une belle brochette d'Autruches, la Pépite on avait mal pour toi en voyant ta deception à l'arrivée mais ce n'est qu'une course parmi d'autres, il y en aura de bien meilleures. Bizoranges.

Par Oliver, le 2007-10-16 20:11:22
Bravo pour toutes ces photos. Félicitations à toutes et tous (plus particulièrement à Philou et Angelo pour leur temps).

Par jibé, le 2007-10-16 21:54:45
Bravo les cocos ! ça c'est du blogue, du lourd.
le kwak encore tres loin devant !
biz

Par Flash, le 2007-10-17 09:31:02
Voilà un CR qui vaut son pesant de tropéziennes, vraiment excellent, tt à fait à la hauteur des perf réalisés par les autruches du jour, c'est dire.

Par Phoenix, le 2007-10-30 23:05:16
Vince, la Pepite n'a pas a etre decue, elle n'avait tout simplement pas les moyens d'aller plus vite aujourd'hui, je ne sais plus qui avait dit il n'y a pas longtemps qu'elle avait un peu grossi et s'etait ainsi attire les foudres de tout le monde avec ses propos. Il ne faut pas se voiler la face et arreter l'hypocrisie, sans un minimum de condition physique impossible de performer en CAP. Mais on sait qu'elle va reagir tres vite pour retrouver la forme.

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


La troupe des Zautruches oranges









La bonne et la mauvaise conscience de Jibé .....


A qui appartient cette empreinte ? Une Tropézienne à gagner !



La bonne et la mauvaise conscience du Philou .....




L'accès au SAS Elite est dans la poche ! La Fée Clamartus avait bien vu !





























Oliver à l'arrivée...



Le finish au sprint des kenyans...



Angelo : 1h11


The Philou : 1h09


N10 : 1h14


Jérôme : 1h17...et des poussières !


Jibé recycle tous les plastiques...








Le mot de la Fin...euh...non...de la Fée....
Ze End!


Les 5 billets précédents

2007-10-09 01:31:47 : 10km de Paris-centre - La fée Vendômus ! - 28 photos - 19 réactions

L'Office du Mouvement Sportif du 1er et du 2ème arrondissement de Paris avec les Mairies du 1er et du 2ème Arrondissement organiseent chaque année un parcours de 10km dans un cadre insolite au coeur de Paris (rassurez-vous ce sont des provinciaux pure souche qui écrivent) : la Bourse, l'Opéra, la Place Vendôme, la rue Saint Denis, avec une arrivée Place Berger.
C'est donc sous un soleil radieux (la seule chose qui soient encore accessible gratuitement dans ce coin de Paris) qu'une troupe de 1400 gai-lurons s'est élancée dans cette boucle pour une "matinée visite" plus ou moins expresse du Paris centre sous les yeux de la fée Vendômus, la cousine germaine de la fée Clamartus qui a préfèré les lumières de la ville à l'hostilité des bois !
Quelques Autruches d'obédiences Lengleniennes et Vincenniennes branche dure étaient présents : , Baltha, Stefun et Mme, F@bien, Nico, Pépito accompagné de deux lièvres de luxe : La Baronne Cruella et Fanfan.

Le site de la course :
http://10kmpariscentre.free.fr/

Le blog de Phoenix :
http://phoenix.courseapied.net/billet.php?idbillet=4126

La vidéo du départ :
http://www.youtube.com/watch?v=QvYvoctwj2k

Le site du KWAK :
http://kwak.elfes.net

les teufs

2007-10-02 01:10:51 : Paris Versailles ou l'entreCôte des Gardes ! - 53 photos - 25 réactions

En attendant le Cr de la Baronne Cruella et d'autres Autruches, un résumé photo.

"Railledeure digest" :
@Lire le cr de Stefun :
http://stefun.courseapied.net/billet.php?idbillet=4101

@Lire le photo-cr de Pierre :
http://pierre.courseapied.net/billet.php?idbillet=4100

@Lire les cr des turtles :
http://tortues.courseapied.net/billet.php?idbillet=4102

-Quart d'heure bizounours pour les bénévoles de chaque course et en particulier ceux de Paris-Versailles.

Le site de la course :
http://www.parisversailles.com/accueil.php

Results (eh ouais, chui biling) :
Le Philou 58'11
MarieL 1h05'44 (1ère V1)
Jérôme 1h05'46
Fanfan 1h05'53
Jibé 1h07'45
Narbé 1h10'28
Michel 1h11'14
RicardoAlamas 1h12'12
Helveticus 1h14'18
La Pepite 1h15'45
Jérôme 'le spounsor' 1h24'19
Stefun 1h24'52
Parisi 1h59'58

Le post du faux Rhum :
http://www.courseapied.net/forum/msg/49439.htm

Le site du KWAK :
http://kwak.elfes.net

Et maintenant les tofs :

2007-09-16 20:25:26 : Du côté de chez Gégène.... - 13 photos - 33 réactions

Belle matinée à Joinville aujourd'hui pour les Zoranges...
Quelques clichés souvenirs...

Sur le 10
Philou : 33'36 (6ème SEM)
Angelo : 35450
mARIOLo : 40'02 (1ère SEF)

Sur l6,015 :
Lety : 20'34 (4ème SEF)
Pépito : 20'34
Philou (à l'échauffement) : 20'34

Une bien belle course sur les bords de Marne.

Bonne recup'
MarieL

Le site du KWAK :
http://kwak.elfes.net

2007-09-11 15:53:40 : Une bonne prépa pour le 23 septembre.... - 12 photos - 31 réactions

Chacun prépare cette date fatidique (marathon de Varsovie et Championnats de France de 10 à Leucate) à sa manière....
Deux exemples en images....

Le site du KWAK :
http://kwak.elfes.net

2007-08-28 02:05:03 : L'épreuve de la fée Clamartus - 13 photos - 25 réactions

Les premiers groupes de population s'installent à Clamart à la Préhistoire comme l'indique la découverte dans le bois d'armes et d'outils en pierre polie et d'un monument mégalithique. Fin du VIIème siècle : un acte mentionne pour la première fois, l'existence de Clamart sous le nom de "Claumar" ou "Clanmar". Cette dénomination d'origine celtique signifierait le clos de l'étang. Au XIème siècle, les premiers documents officiels attestent de la présence d'habitants sur le lieu-dit "Clamart". Serfs et vilains constituent le noyau de la population. Les habitations se regroupent autour de l'Eglise St-Pierre St-Paul. Le bourg se divise en 4 seigneuries (les fiefs Chef-de-Ville, de Clamart proprement dit, de l'Hôtel-Dieu et le fief St-Martin) qui forment des centres économiques indépendants et des unités juridiques distinctes. La forêt, quant à elle est le lieu des mystères. Elle pullule de lutins, elfes, fées, sorcières, et aussi de gens en short et basket. Ces runners troublent la quiétude des lieux et une fée (la fée Clamartus) va les soumettre à une terrible épreuve…

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